ダイエット 脂肪

格安価格で体験できる本格エステコースが充実

ダイエットで脂肪燃焼!運動よりエステが効果的な理由

よく、運動をすると脂肪が燃焼されて痩せる、などと言いますよね。
脂肪燃焼とは、脂肪を燃やす、ようは脂肪を減少させること。運動することで脂肪を減らし、減量するダイエット方法です。

 

 

しかし、運動を多くすれば脂肪が多く燃焼されるワケではありません。

 

 

体に蓄積されたエネルギーには消費される量に違いがあり、通常運動で消費されるエネルギーは脂肪よりも糖が圧倒的に多く、思うほど脂肪は消費されていないのです。
例えば、ウォーキングやエアロビクスを1時間行ったとして消費されるエネルギーはおよそ250〜300カロリー。おにぎり1個分くらいしかありません。
つまり、「今日はしっかり1時間歩いたから痩せるかな」と思っても、おにぎり1つ食べればその運動は無かったことになってしまうのです。

 

 

つまり、痩せたい、スタイルがよくなりたい、と願えば相当量の運動をしなければならないことになります。

 

 

仕事や家事、遊びで忙しい女性たちに毎日2時間や3時間の運動なんて無理!

 

では、効率的に脂肪燃焼させるには?

 

おすすめはダイエットエステでの脂肪燃焼。

 

エステではラジオ波や高周波を使用した特殊な機械で体に熱を加え、横になっているだけで脂肪が燃焼するという、まさに運動が苦手な人にとっては理想的ともいえるダイエットコースを取り入れているところが多くあります。
そのようなコースでは短時間で運動以上の脂肪燃焼をさせるので、初回のお試し体験だけでも効果があったという声も多くあります。

 

運動せずに脂肪を燃焼させられるとは高い技術を備えたエステだからこそですね。


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