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ダイエット中の食事とダイエット後の食事は違うんですか？基本的には同じです。最初はういままで食べてきた太りやすい食事で始まりますが、だんだんと太りにくい食事に変更していきます。その過程でダイエットが進行します。3ヶ月の間に太らない食事に慣れていただくのがこの講座の目的です。早い人は最初の一月で6ｋｇくらい痩せてしまい後の2ヶ月でリバウンドしない食事をマスターしていただけます。遅い人はダイエットとリバウンドしない食事の練習が同時進行となります。
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