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サプリメントは取らなくても大丈夫ですか？サプリメントは栄養補助食品です。普通に食事が取れている方は必要ありません。但し1ヶ月で４ｋｇくらいのレベルのダイエットをする際には必要最低限のビタミンやミネラルを摂取されたほうがよいと思います。
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