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このダイエット法でリバウンドしない方法が身に付くのですか？ダイエット食品やその他のサプリメントなどの代用食（食事の変わりになっている健康食品）だけに頼っていては一時的なダイエットは可能であってもその後のリバウンドは避けられません。リバウンドしない方法とは食事の内容と食事のとり方です。また、運動や生活習慣も大切です。詳しいことは講座の教科書に書いてあります。
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