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安全性を優先する最近、粗悪なサプリメント（特にハーブ系）で、健康被害をちょくちょく耳にされると思います。
サプリメントは大体、毎日摂るものなので安全性を優先して選びたいですよね。
では、どうすればいいのでしょうか？
じつは非常に難しい問題です。なぜなら、一般的には聞いたこともないような素材や化合物がサプリメントにはたくさん出てくるからです。
そこで欠点もありますが、簡単に安全性を優先する方法をお教えします。
それは、サプリメントの主材料が、人が今まで食べてきた物を選ぶことです。
皆さんは、みかんやレモン、にんじんなどを食べるのに戸惑いますか？
いままでずっと誰かが食べてきたわけですから、健康被害が起きる可能性は非常に少なくなります。最近の健康被害のほとんどが、今まで食べてきたものではないもので起きていることから、これが私は重要だと考えています。
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